Атихифобия — страх неудачи или иметь негативный опыт

Никто из людей не желает столкнуться с неудачами, однако это происходит очень часто и избежать этого при полноценной жизни не получится. Еще в раннем возрасте все думают о том, как хорошо получать похвалу от взрослых и оценку своим действиям.

Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче» Черчилль

Уже во взрослом возрасте человек привыкает бороться с неудачами и с негативным опытом, но есть определенная группа людей, которая панически боится неудачи. Смириться с чем-то плохим для таких людей – это практически невозможно. Атихифобия заполняет все мысли человека, когда происходит что-то негативное.

Симптомы атихифобии.

Симптомы атихифобии похожи на симптомы других фобий, но в этом случае они проявляются только при надвигающейся неудаче или провала.

  • Возможны болезненные ощущения в области груди, все это нарастает по мере приближения неудачи. Сердцебиение учащается.
  • Человеку, страдающему атихифобией, трудно дышать, появляется одышка и жжение в груди.
  • Нарушение пищеварительных процессов также входит в список симптомов. Появляется тошнота, диарея.
  • Также человек может встать в ступор и иметь скованные движения. И наоборот, может развиться повышенная возбудимость и раздражительность.
  • Повышается выделение пота, человека бросает то в жар, то в холод, он ощущает озноб.
  • Человек отказывается участвовать в серьезных мероприятиях из-за навязчивого страха потерпеть неудачу.
  • Личность перестает развиваться, чтобы не быть подверженной негативному опыту, совершенно ничего не делает, не развивается.
  • Человек, страдающий атихифобией, намеренно занижает себя, уверяет себя и окружающих в том, что он ничего не умеет делать.
  • Также атихифоб может иметь желание, при котором захочет быть лучшим или участвовать только в том, в чем личность полностью уверенна.

Причины возникновения атихифобией

Атихифобия психологами включена в раздел фобий, которые формируются под влиянием социума. Люди с атихифобией чаще всего отказываются что-либо выполнять и чем-либо заниматься, чтобы избежать неминуемую, как им кажется, неудачу.

Страх перед негативным опытом отбирает возможность двигаться вперед, адаптироваться к новым условиям, поглощает мотивацию что-то делать

Уверенность в себе совершенно теряется, стремления к своим целям больше нет. Все это в итоге легко может привести к депрессиям и постоянным стрессам, которые будут разрушать психологическое состояние человека все больше и больше.

Главную роль в развитии атихифобии играет прошлый негативный опыт, с которым человек не смог справиться. После этого возникает навязчивая мысль о том, что неудачи теперь буду преследовать человека постоянно, чем бы он ни стал заниматься.
Неудачи в теннисе на корте

Также причиной может являться слишком плохая реакция взрослых на оплошности человека в детстве.
В садиках, школах, институтах, университетах и даже уже на взрослой работе окружающие люди могут высмеивать какой-либо неудачный опыт человека, после чего может возникнуть атихифобия.

Кроме того, личность сама может внушить себе страх в окружении общества, который потом может перерасти в патологическое заболевание.

Лечение атихифобии

Любая фобия всегда требует обращения к квалифицированному специалисту. Но легкая форма атихифобия одно из немногих заболеваний, с которым человек в силах справиться полностью своими силами.

Для этого необходимо сначала вспомнить, когда в первый раз у Вас появился приступ страха перед неудачей. Стоит разобрать это по самым мелким деталям и понять, какие были причины так думать.

Для лучшего достижения проделанной работы нужно представлять положительный результат работы, а также больше узнать о том, что предстоит сделать и с чем столкнуться

Очень важно научиться останавливать панические приступы сразу же, как только в голову приходят негативные мысли.

Негативный опыт — это эволюционный процесс помогающий выжить организмам. Только при обжигание руки, человек усваивает опасность трогать огонь

Необходимо мотивировать себя на протяжении всего этого самолечения, приводить для себя самого очень сильные аргументы.

Неудача это процесс роста человека. Без такого опыта достигнуть результата невозможно.

Первое время всегда, когда беретесь за какое-либо дело, анализируйте свои возможности и всегда имейте при себе запасной план, который можно будет использовать в случае неудачи. Эта мысль придаст уверенность.

Кроме того, самым важным является положительная настроенность на достижение нужного результата, уверенность в себе и осознание того, что все неудачи – это опыт.

Ссылка на основную публикацию