Страх насмешек — катагелофобия

Жизнь в социуме, пребывание в кругу родственников и друзей подразумевает активное общение, разговоры, шутки и смех.

Но для некоторых людей атмосфера общего веселья становится невыносима, так как даже безобидная улыбка другого человека вызывает массу негативных эмоций. Это может быть проявлением патологической боязни насмешек – катагелофобии.

Насмешка, как причина развития катагелофобии

Регулярные колкие замечания, которым человек подвергался в детстве, – основная причина развития данного фобического расстройства. При формировании катагелофобии значение имеют социальный фактор, психологические и генетические

т

Насмешка, как причина развития катагелофобии

же способен понимать, что он является обладающей определённым характером личностью и непрерывно контактирует с окружающими людьми. В процессе общения ребёнок получает новые знания не только о мире и о системе взаимоотношений, но и о себе.

Насмешки

Характеристика со стороны сверстников и родителей – фактор, который играет одну из ключевых ролей в формировании восприятия самого себя. Атмосфера постоянных насмешек и неконструктивной критики порождает личность, которая видит в себе лишь объект посмеяния. Нежелание стать причиной чьего-либо смеха формирует патологическую боязнь перед насмешками.

Серьёзную эмоциональную травму переживают дети, которые становятся жертвой коллективных издевательств со стороны одноклассников. Болезненными для детской психики являются постоянные колкие замечания родителей. В подсознании ребёнка закладывается представление, что насмешка – это единственная реакция на ошибку. Поэтому именно такой реакции на свои слова или действия человек ожидает от окружающих.

Причиной катагелофобии не всегда становится личный негативный опыт общения с людьми. Спровоцировать развитие иррационального страха может наблюдение за эмоциональным насилием над кем-либо другим. Способствуют возникновению фобии сильно развитая эмпатия и впечатлительность.

Подростковый возраст и период формирования психологически относительно независимой личности – фактор, увеличивающий риск развития катагелофобии.

Следствием насмешек со стороны родителей также может быть неуверенность в себе, неумение принять решение, боязнь строить отношения, страх общения, замкнутость.

Симптомы катагелофобии:

  • повышенная чувствительность к критике,
  • ощущение своей неадекватности,
  • низкая самооценка,
  • стеснительность,
  • чувство одиночества,
  • страх оказаться униженным при посторонних людях,
  • ощущение своей «второсортности».

Проявление катагелофобии

Страдающий катагелофобией человек живёт в непрерывном ожидании нелицеприятных замечаний в свой адрес, даже если для негативной критики нет объективных причин.

Свои действия и слова человеку кажутся глупыми или неуместными. Катагелофоб постоянно ощущает себя объектом насмешек, поэтому любое высказывание может быть воспринято как умышленное осмеяние. Заметив чью-либо улыбку, страдающий расстройством человек решит, что смех спровоцирован именно его поведением.

Возникающие при этом негативные эмоции могут обусловить приступ страха, появляются физические недомогания: дрожь, тошнота, головокружение, слабость, учащённое биение сердца.

Однако страдающие данной фобией люди не лишены чувства юмора, хорошо определяют иронию, а также способны и сами подшучивать над другими.

Две категории страдающих катагелофобией люде:

  1. Люди, строго следящие за внешностью, чётко контролирующие свои действия и речь. Таким образом катагелофобы пытаются скрыть свои недостатки (часто вымышленные).
  2. Следствием нежелания попасть в ситуацию, провоцирующую смех посторонних, становится самокритичность и чрезмерная требовательность к себе. Человек старается быть идеальным в глазах окружающих.
  3. Люди, предпочитающие самоизоляцию от общества. Стремление оградить себя от возможных насмешек (избегание объе

    Проявление катагелофобии

    мой поведения катагелофоба.

Последствия катагелофобии

Катагелофобия негативно сказывается на успешности личности. Из-за боязни быть осмеянным человек не стремится к карьерному росту, не способен быть руководителем.

Страх не позволяет занимать посты, требующие публичных выступлений. Человеку сложно реализовать себя в творчестве или спорте, так как эти виды деятельности подразумевают оценивания и критику.

Затруднительным становится и элементарное общение с окружающими людьми. Страдающий расстройством человек чувствует себя комфортно лишь в одиночестве, когда нет вероятности услышать насмешливое замечание.

Методы лечения катагелофобии:

  • методы индивидуальной терапии,
  • нейролингвистическое программирование,
  • гештальт-терапия,
  • психоанализ,
  • символдрама,
  • телесно-ориентировочная терапия.

Профилактика катагелофобии

Буллинг в школе
Чтобы предупредить развитие катагелофобии у малыша, родителям следует воздержаться от смеха и подшучивания в следующих ситуациях:

  1. Если ребёнок рассказывает о своих любовных переживаниях. При этом возраст ребёнка не имеет значения.
  2. Если сын или дочь сетуют на одиночество и тоску.
  3. Если у малыша что-то не получается или получается не так, как ожидают взрослые.
  4. Если ребёнок делится переживаниями, пусть даже эти переживания кажутся родителям незначительными.
    Рассказывая о своих эмоциях, дети и подростки ожидают понимания и поддержки. Попытка отшутиться или явный смех воспринимаются ребёнком как игнорирование серьёзной для него проблемы и отказ вникнуть в суть важных для него переживаний. Существующее эмоциональное напряжение дополняется чувством стыда, стеснением, неуверенностью в себе и обидой.

Также родителю не следует:

  • сравнивать успехи своего ребёнка с достижениями других детей,
  • в оскорбительной форме критиковать слова или действия своего чада,
  • «вешать ярлыки» и обобщать,
  • смеяться над творческими неудачами.

Почему надо уметь смеяться над собой?

Если

Последствия катагелофобии

и стал причиной взрыва смеха окружающих, то порой лучше не уходить, потупив взор, а посмеяться вместе с остальными. Умение смеяться над собой значит, что человек принимает себя таким, какой есть, не пытаясь что-либо изменить и притвориться.

А принятие самого себя – залог уверенности.

Также смех говорит об осознании ошибки и готовности над ней работать, то есть самосовершенствоваться. Смелость, естественность и самокритику окружающие люди оценят больше, чем неуверенность и стыдливость.

Кроме того, умение посмеяться над собой может свидетельствовать о зрелости и самодостаточности личности.
Самоирония – хорошая защита от болезненного принятия вины, злых шуток и обидчивости.

Почему надо уметь смеяться над собой?

Ссылка на основную публикацию