Что такое демофобия?

Демофобия (охлофобия) — боязнь толпы, страх большого скопления людей.

Учитывая насколько часто нам по работе или бытовым вопросам приходится пересекаться с людьми, трудно переоценить губительное значение расстройства. В следующем материале мы разберемся в механизме возникновения такого рода страха, симптоматике и возможных способах решения этой проблемы.

Демофобия представляет собой форму страха перед толпой. Люди, страдающие подобной фобией, стараются избегать локации большого скопления людей, видя в них угрозу для жизни. Боязнь провоцирует человека всё время находиться в ожидании опасности и искать её там, где её нет.

Девушка идет в магазин

Посещения стадионов, крупных торговых центров, рынков у такой личности вызывают жуткий дискомфорт и неудобство. При этом неважно, является ли пространство открытым или закрытым, важна существенная концентрация людей на ограниченной площади.

Стоит также уточнить о схожем понятии – охлофобии. В данном случае, имеется в виду страх перед неконтролируемой толпой. С таким можно столкнуться на концертах, собраниях, массовых развлекательных мероприятиях. Тогда люди под воздействием раздражителя, поддаются волнению, начинают искать защиты или укрытие, действую импульсивно. Важно подчеркнуть, что данное расстройство часто путают с другим – с антропофобией.

Однако, последнее подразумевает боязнь людей как таковых, в независимости от их количества. Если на проявления фобии не обращать должного внимания, то её форма с легкой сменится на тяжелую. Это может привести к непоправимым последствиям в работе психики, тотальной замкнутости, эмоциональному истощению.

Страх толпы или уже фобия

Безусловно, испытывать волнение, когда вы окружены большим количеством людей – это нормально. Ведь абсолютно не знакомые личности невольно вторгаются в личное пространство, могут коснуться руки или спросить дорогу. Другие же не приветствуют метро или шумные проспекты из-за возможности быть ограбленным. Все вышеописанные ситуации имеют рациональное объяснение, чего не скажешь про демофобию.

Куча народу на празднике

Здесь человек имеет дело с неконтролируемыми атаками паники, которые наносят серьезный вред нервной системе. Стать затворником и заниматься самолечением – не лучший выход из ситуации. Квалифицированный специалист поможет если не избавиться от фобии полностью, то хотя бы существенно уменьшить её проявления.

Симптомы демофобия

Признаки развития и формирования страха перед большим скопление людей можно разделить на 2 группы: психологические и физические.

К первым можно отнести:

  • Потеря ориентации в толпе;
  • Дотошный просчет маршрута с минимальными количеством встреч с людьми;
  • Отстраненное поведение, избегание контактов с обществом;
  • Депрессивное состояние, раздражительность;
  • Навязчивые идеи об опасности для жизни.

Вторую группу составляют такие характеристики:

  • Сильное сердцебиение, скачки артериального давления;
  • Тошнота, жажда;
  • Плохая координация движений;
  • Повышение температуры тела;
  • Паническая атака.
Одинокая девушка

Как правило, прослеживаются сразу несколько физических симптомов. Если же фобия находится в легкой форме, то человеку необходимо просто покинуть место, выйти на свежий воздух и выпить воды. В более серьезных случаях, приступ паники может привести к обмороку или даже нервному истощению. Тогда стоит обратиться за помощью к медикам.

Причины страха

Психологи подчеркивают, что страх – это, прежде всего, защитная реакция организма. Таким образом, мы пытаемся оградить себя от опасности и сохранить границы личностного пространства.

Демофобия нередко возникает на основе сильных стрессов пережитых в детстве. Ребенка случайно забывают в магазине, просят постоять в очереди, пока мама сходить в другой отдел, на семейных торжествах его повсеместно дергают бабушки, дедушки, тети и дяди. И это далеко не полный список незначительных, на первый взгляд, жизненных ситуаций, которые станут зерном для произрастания масштабной боязни скопления людей.

Несформированная психика в качестве защитной реакции выбирает отстраненность и создает импульс для формирования страха перед скоплением народа.

Пусковым механизмом для страха толпы часто становятся пережитые экстремальные ситуации. Жертвы терактов или стихийных бедствий не так просто отпускают из жизни пережитые эмоции. Последние находят воплощение в подобных фобиях.

Человек, попадая в то место, где когда-то его настигла беда, начинает непроизвольно проигрывать её из собственных воспоминаний. Вместе с тем возникает такое чувство, как позор. Демофоб накручивает себя тем, насколько неловко и несуразно он будет выглядеть в обществе, когда его настигнет волна приступа паники.

Как избавиться от демофобии

Для лечения страха перед толпой рекомендуется обращаться к психотерапевту. Психологическая наука современности уже нашла эффективные методики борьбы с такими фобиями. Самой действенной среди них называют психокоррекцию и её различные формы. Во время проведения сеанса, врач вместе с пациентом ищет первопричину возникновения заболевания.

У Психотерапевта

Далее, обыгрывая последние стрессовые ситуации из жизни, они вместе находят из них подходящий для демофоба выход. При более тяжелых формах расстройства, возможно применение специальных препаратов. Они оказывают успокаивающее влияние и снижают проявление физических признаков фобии. Лекарства помогают человеку не так остро воспринимать окружающие раздражители и спокойней переносить посещение людных мест.

В избавлении от недуга, не последнюю роль играет поддержка со стороны близких и друзей. Ведь человек, страдающий боязнью толпы, ограничивает круг общения до минимума. Всячески способствуйте тому, что бы близкий человек проходил лечение у специалиста. Разговоры по душам, совместный досуг, положительные эмоции и впечатления будут только на пользу. При возможности и желании друга, сходите вместе с ним на один из сеансов, а после совместно обсудите его.

 

Ссылка на основную публикацию